メンバーさんからどんどん嬉しいお声を頂戴する日々に歓喜しております。
こんにちは濱田です。
今日だけでも、
「運動した翌日は身体が軽い」
「今までで一番身体の調子が良い」
「今月マッサージ行かなかった」
などなど頂いております。
ポイントは「ご自身でやった」という事かと思っております。
私はトレーナーとしてご指導させて頂きますが、スモールジムではグループ指導という事もあり、基本的に「ご自身で身体を動かす 」という事をして頂いています。
受け身ではなく、自ら動こうとするわけです。
これは非常に重要な要素だと思います！
