こんにちは濱田です。
本日は日曜日の為、プライベート感満載でお送りさせて頂きます。
先日Amazonで購入した書籍がきっかけでAmazonキャンペーンなるものに応募した所、なんと景品が当たるという快挙を成し遂げた次第です。
ちなみに景品は「ハンバーグ」です。
先日は栄養に関してブログに掲載した訳ですがご存じ「ハンバーグ」はカロリー高めな訳です。
私は日頃から好きなものを食べたいです。
しかし毎日の様にハンバーグの様な高カロリー食を続けていたら良くはないので、５大栄養素を摂りながらも。過剰になりやすい糖質や脂質は感覚的に気を付けながら摂っています。
好きなものを食べたいからこそ、日頃からの食生活には気を付けたいものです。
あなたは好きなものを罪悪感なく食べていますか？
