こんにちは濱田です。
月曜日という事で１週間がスタートしましたね！
さて、月曜日というと一般的には「憂鬱」という言葉がピッタリきてしまうのが残念な所ですが、ブログ読者の方々はいかがでしょうか？
元気ＭＡＸで迎えられたでしょうか？
月曜日の為には週末の過ごし方というのが大切になってくるのですが、平日の疲れをとろうと１日中ダラダラしていたりすると、逆に身体が疲れているという経験はありませんか？
人間は弱い生き物なので、「疲れた」と思っていても以外と身体は動くものです。
そういった意味では月曜日からスモールジムに来て下さる方々は本当に凄いと思っています。（勿論他の曜日の方々もです！）
気持ちの良い月曜日を迎えましたか？
