こんにちは濱田です。
スモールジム住吉東京では下半身のトレーニング時に「股関節」「お尻」「足指」「背筋」などといった現代人が疎かにしがちな箇所に焦点を当てて、指導させて頂く場合が多いです。
多くの方が最初は「？？？」といった反応をされている事が多いのですが、しっかり翌日に筋肉痛になっていたり、回数を重ねていくうちに少しの「わかる！」が出てくる事が多々あります。
自分の身体を自分で動かすというのは当たり前の様で、案外多くの方が出来ていない事が多いです。
体験時には出来ていなくても良いんです。
その為のスモールジムですので、安心して来て下さい。
自分の身体をコントロールする喜びを一緒に作りましょう！
自分の身体をコントロールしていますか？
