こんにちは濱田です。
今日は比較的暖かく過ごしやすい１日でしたね。
天候も良く雲１つない快晴のもと、気持ちよく愛車（チャリ）を漕いで出勤する事が出来ました。
よく質問で「プロテインって飲んだ方が良いですか？」と聞かれる事があります。
私はいつも決まって「好きなようにして下さい」とお答え致します。（某著書のタイトルみたいですね）
当然ながら「なぜなら・・」という事を付け加えて説明します。
今日１日をよ~く思い返してみてください。
朝 休みなのでいつもより遅めに起きて、食欲がないのでとりあえずコーヒー飲む。
昼 さっと食べやすい焼きそばなどの麺類をかき込むように食べる。
夕 お腹が空いたので、がっつりと食べる
こんな感じの方って結構いるのではと思っています。
もし貴方がこのような食事をしていて「あんまり食べてないんですけどねぇ」という認識でしたらプロテインは飲んだ方が良いでしょう。
貴方は上記に当てはまっていませんか？
