こんにちは濱田です。
突然ですが、日常的にジムに通って運動している方って周りにいらっしゃいますか？
恐らくですが１~２名は思い浮かぶかもしれませんが、そんなに多くはないと思います。
まさにお読み頂いている「あなた」も通っていないのかもしれません。
ところで「ジム通い」ってしないといけないのでしょうか？
調査によれば国内のフィットネスクラブの参加人数は３~４％と言われています。
例えば下記のような方はジム通いする必要はないと思います。
・自分で自分の健康を管理、マネジメントできる。
・万が一自分が健康を害しても、周りに何のマイナス要因がない。
・万が一自分が健康を害しても、何の不安もなく使える資金がある。
・今が楽しければいい。笑
身体が不調になれば病院に行く、という所から「自分で自分の身体をコントロールする」という術を身に着けて頂きたいと思っておいます。
「ダイエットが成功すれば良い」という事は否定はしませんが、もっと大切な事があるように思います。
「自分でコントロールしよう！」という方はぜひスモールジムの門を叩いて頂きたいです。
自分の身体をコントロール出来ていますか？
