こんにちは濱田です。
先日は「２週間ぶりからの気づき」と題して、通っているから柔軟性低下に気付くというブログを書きました。
さて、ありがたい事にＴさんというメンバーの方から沖縄旅行土産を頂戴しました！
３種のオリオンビールとご当地柿ピーという事でそれだけで沖縄気分が味わえそうです。
今回Ｔさんはご夫婦で旅行に行かれたとの事ですが、大変羨ましくこうあって欲しい！と強く思いましたので、ブログに記していきたいと思います。
もし旅行に行っても体力がなかったり、どこかに痛みを抱えていたとすれば楽しめなかった事と思います。
Ｔさんは旅行中は美味しい料理を食べて、帰って来てからは少し食事量を元に戻しセーブするとの事でしたので、まさに理想的なコントロール方法だと思います。
様々な事を楽しみながら制限する事なく、コントロールする術を身に着ける！これこそが目指していきたい所です。
ダイエットの為に、様々な事を制限をし過ぎてしていませんか？
