こんにちは濱田です。
土曜日はお仕事がお休みの方が多くご利用頂いています。
そんな中でも「Ｈさん」という方の事例を今日はブログに書かせて頂きます。
ダイエットチャレンジの最終測定の日だったのですが、Ｈさんの体重が２ｋｇ減っていました。
正直私はそこまで減っている事に気付いていなかったのですが、「どのようにして減らしたのか」と問いただした所、「仕事前にウォーキングしていた」との事です。
更にＨさんは「この企画（ダイエットチャレンジの事）があったからやろうと思った」と言って下さった事が、私には大変嬉しく思いました。
２０２３年が経過しまもなく３月も終盤を迎えようとしています。
正月太りから体重は元に戻りましたか？
そのままでいいやと諦めていませんか？
スモールジムで行動のきっかけをつかむ事を楽しみにしています！
きっかけを作ろう！
