こんにちは濱田です。
まだ身体が暑さに慣れていないせいか、今日の様に蒸し暑い日に出歩くと身体の疲れを感じますね。
本来は少しずつの気温の変化と共に体温調節も慣れてくるのでしょうが、昨今は急に暑くなるので、本来備わっている機能だと追い付けないのかもしれません。（完全に個人の考えです）
「既に暑さに参っている」という方もいらっしゃればテレワークに代表されるように、自宅で仕事をしている方にとっては「お構いなし」なのかもしれません。
確かに外に出なければ暑さにさいなまれる事はありませんがずっと室内にいる訳にもいきませんし、いざ外出となった時にかなりの消耗を強いられると思います。
体力とは何も重たい筋トレをする為だけのものではありません。
現にマッチョでも風邪を引きやすかったり、体調を壊しやすい方は多くいます。
スモールジムでは所謂筋力や体力を求めるのではなく、風邪を引かない事や、ちょっとした事では体調を壊さない身体を目指しています。
暑さで体力が・・という方は無料体験の門を叩いて下さい！
この夏を乗り切る体力は大丈夫ですか？
