こんにちは濱田です。
突然ですが、日常生活で手を挙げていますか？
具体的には肩より上に手を挙げるシーンはどれくらいあるでしょうか？
その時に腕がまっすぐ空を向けて挙げられていますでしょうか？
現代人の生活は手を上に挙げなくてもほとんどが成立してしまい、その様な機会が減っていると言われています。
昭和の時代だと、布団の上げ下ろし時にも立ったり座ったりしますし、押し入れに布団を上げる作業もありました。
掃除もハタキや雑巾を使って腕を大きく動かす必要がありました。
どれも令和の現代においてはほとんどしなくなっている方が大多数だと思います。
単に腕を挙げるという動作ですが、肩回りや背中周りの筋肉をここでは沢山使う事となります。
腕を動かす事のない現代だからこそ、大きくバンザイから１日を初めてみてはいかがでしょうか？
今日腕を肩より上に挙げましたか？
