こんにちは濱田です。
さて！今日から８月ですね！
うだるような暑さの７月でしたが、今日の東京はやや暑さが落ち着いており、少しほっとしている所です。
２０２３年の下半期も２か月目に突入した訳ですが、夏休みを取っている方もいらっしゃるのではないでしょうか？
各種レジャーは本当に楽しいですし、普段のリフレッシュにもなりますよね！
思いっきり夏を楽しむ為にも身体の不調は治しておきたいものですね。
またはこの暑さで体調を壊さないような栄養も必須だと思います。
この暑さでまいっているという方はぜひスモールジムまでご相談下さい！
