こんにちは。
スモールジム住吉東京(東京都江東区)代表トレーナーの濱田です。
今週には「スポーツの日」がある事によって、３連休だという方も多いのではないでしょうか？
「好きなアーティストのライブに行く」「家族で旅行に行く」「友人と出かける」「家でのんびり過ごす」「仕事です」笑、などと皆さんそれぞれの過ごし方がある様です。
メンバーの皆さんに推奨しているのは「ぜひ遊んでください！」という事です。
健康の為にスモールジムに通って頂いている訳ですが、人生の目標が健康では退屈なものになってしまいます。
健康な身体と心を手に入れ、思う存分遊んで頂きたいです。
そこに必要になってくるのは、自由に動く身体だと思います。
その一端になれる事が出来れば、スモールジムをやって良かった！と思えます。
あなたの運動の目的は何ですか？
