こんにちは。
スモールジム住吉東京(東京都江東区)代表トレーナーの濱田です。
先日は「週に１回で良いんです」というブログを書きましたが、その続きです。
良く歯医者に例えるのですが、頻度は様々かと思いますが、一定の間隔で歯医者に行かれますよね？
概ね、歯医者に行く際には「歯石取り」と「虫歯の治療」に分けられるのではないでしょうか？
流石に歯磨きの為に毎日歯医者に行く人はいませんよね(^_^)/
毎日の様に歯磨きをしていても、磨き残しがあって歯石が溜まってしまったり、場合によっては虫歯になってしまったりと、自分では「やってるつもり」でもプロから見たら出来ていない箇所ってあるものです。
スモールジムも同じです。
自分では気を付けているつもりでも、姿勢不良の癖があったり、場合よってはその方法が間違っていて、身体に痛みとなって出る場合があります。
その為、週に１度はメンテナンスをしておく事が必要です。
勿論、毎日の歯磨きに代表されるように身体においても「こういう事に気を付けてほしい」というものが存在します。
自己流で解決しない事はプロに任せてみませんか♪
