こんにちは。
スモールジム住吉東京(江東区住吉)代表トレーナーの濱田です。
本日は日曜日という事で通常は定休日ですが、先週の土曜日を臨時でお休み頂いていましたので、振替で営業日です(^_^)/
朝から１０℃を下回る冷たい雨となりましたが、そんななか朝から満員クラスで私も非常にチカラが入りました！
身体が冷える事による弊害は様々ありますが、今日の様に午前中から身体を動かしに来る方々の身体は、さぞ健康的だった事と思います。
且つ、加圧トレーニングを実施しておりますので、成長ホルモンは２９０倍ですね！
１１月の無料体験は２８日㈫まで実施しております。
無料体験では身体の柔軟性のチェックや、痛みの確認、苦手な筋トレの確認などをお話を聞きながら実施しております(^_^)/
大体６０分くらいです♪
