こんにちは。
スモールジム住吉東京(江東区住吉)代表トレーナーの濱田です。
【キレイな足を作る「靴」】と題して、あまり知られていない靴についてブログを書いていきます。（全７回）
ぜひともご自身の足にお役立て下さい(^-^)
第４回目のテーマは「捻じれない事」です。
人間は二足歩行をして生活をしています。
逆立ちでもしない限り、地面に設置しているのは「足の裏のみ」という事になります。
ちなみに掌を地面に叩きつけてみて下さい。
どうですか？痛くないですか？
足の裏は毎日地面に叩きつけられている訳です。しかも全体重をかけられて。
この衝撃から身体を守るには、靴選びは非常に重要です。
こんな強い衝撃から足を守る為には冒頭でも挙げたように「捻じれない」事が重要になってきます。
例えば「上履き」の様にどこもかしこもグニャグニャと捻じれてしまう靴というのは、自由度が高すぎて足を守ってくれるものとしては不十分です。
だた「硬ければ良い」という訳でもなく「ここは動いて欲しい！」というポジションがあるのですが、それは次回に続けたいと思います。
第１回 気に入ったデザインの靴を履こう
第３回 踵が硬い事
