こんにちは。
スモールジム住吉東京(江東区住吉)代表トレーナーの濱田です。
少し前のニュースで俳優の吉永小百合さんが出ているのをたまたま見る事がありました。
題名には吉永小百合 79歳 「スクワットは60回」ジムで週に一回トレーニングとあり、ご自身の健康の秘訣について質問された時のものでした。
そこでのインタビューではこの様に答えられていました。
「やはり健康ですね。元気でないと何もできないし、そのために自分で努力して、実際の年齢だけじゃなくて、健康年齢っていうのが大事だっていうのをね、聞きましたし。そういうふうに健康でいられるように小さな努力ですけど、日々やっています」
俳優さんという事もあり人に観られる職業である事を考慮しても到底７９歳には見えませんし、だからといって所謂「アンチエイジング」に精を出している様子も伺えません。とても自然体な所に好感が持てますし、身体作りに取り組まれている事がそうした溌剌颯爽とした雰囲気に役立っている気がします。
やはり何事も足腰が大切という事ですね(^-^)！
