適正体重を目指す！

こんにちは。

スモールジム住吉東京(江東区住吉)代表トレーナーの濱田です。

スモールジムでは積極的に「ダイエット」という言葉は使っておらず、「適正体重を維持する」という事に重きを置いています。

その取り組みの中で体重を減らすという事に取り組まれている方より、もう少しで初期目標をクリアできそうだという報告が入りました。

前回のレッスンで週末の過ごし方などお話しており、それを実践して下さっているようで本当に素晴らしいと思います。

Ｊさんこの調子で次なる目標もクリアしましょうね！