こんにちは。
スモールジム住吉東京(江東区住吉)代表トレーナーの濱田です。
スモールジムではシンプルな内容を繰り返し行っていきます。
ストレッチマシンなどの設備はありますが、その多くは自宅でも実現可能な簡単なものです。
何も道具がなくても自宅で簡単に実践する事が出来ます。
ジムに行くのは簡単ではありません。
まず入会して、時間と曜日を決めて、行く前には準備をして・・と。
数々のハードルを乗り越える必要があります。
ではなぜ、スモールジムに通う意味があるのか？
実はその「わざわざ感」が必要だと思っています。
当たり前ですが、「自宅」は「日常」です。
注意力が散漫になる要素が多数あります。
「よしやるぞ！」と思っても、
スマホやテレビが気になったり、家族の事が気になったりすると思います。
仮に出来たとしても、それを継続するというのは至難の業ではないでしょうか？
私ですら（といってはおこがましいですが）かつてのコロナ禍では自宅筋トレを試みましたが、全く継続しませんでした。
スモールジムというある種の非日常空間だからこそ、スイッチが切り替わり成果に繋がり易いと思います。
本日も無料体験開催中です！
