こんにちは。
スモールジム住吉東京（江東区住吉）代表ヘルスケアデザイナーの濱田です。
先日にはAmazonキャンペーンで書籍を購入したのですが、なんと景品が当たりました！
静岡のご当地お菓子で初めて食べましたが、とても美味しかったです(^_^)/
さて、身体の調子は日々刻々と変化していく訳ですが、その変化はなかなか分かりません。
特に身体の内部となってくると血液検査などの特殊な事をしないと分からない訳です。
暖かくなってきたとはいえ、この寒い時期には血管系の疾患が１年間で最も多いので、血流を良くしておくという事は本当に大切ですね。
ご自身の身体の調子を観る時にお勧めしているのが「踵」です。
しっとりとしていて、血色が良い状態であれば良いのですが、青白かったりひび割れていると血流が悪くなっている可能性を疑います。
踵というのは心臓から最も遠く皮膚も分厚いので、ここを観る事によって簡易的ではありますが、血行状態を判断します。
ぜひチェックして見て下さい！
あなたの踵はひび割れていませんか？
